Dica de leitura...

Olá galera....
Bom o post de hoje não é nenhuma notícia, nem informação, é uma dica de leitura que vale a pena. Este é um livro de auto-ajuda, que mostra como fazer mudanças com você mesmo.

Alguma vez você já disse ou pensou consigo mesmo: “Estou decepcionado comigo; achei que poderia fazer isso, mas acabei estragando tudo”, ou “eu sou o meu pior inimigo, vivo me sabotando”, ou ainda “gostaria de ouvir uma crítica sem me irritar?” Se você já travou essa batalha interior, saiba que ela pode ser evitada. Em Transforme-se em Quem Você Quer Ser, Sete Andréas, renomado psicólogo e autor americano, um dos precursores da programação neurolingüística, revela que é possível fortalecer o autoconceito e a auto-estima. O caminho é reforçar as qualidade que lhe agradam e mudar as que lhe desagradam. Mas atenção: a mudança tem que acontecer de dentro para fora. O psicólogo ensina habilidades para tornar o autoconceito mais forte, mais maleável e mais condizente com os valores e objetivo. O primeiro passo é conhecer a si próprio. Em seguida, é preciso identificar o que se quer mudar. O passo seguinte é promover a mudança. “A aprendizagem dessas habilidades evita as desagradáveis armadilhas e conseqüências de um autoconceito ruim e permite que você melhore continuamente a sua vida à medida que reage aos eventos que se apresentam”. Andréas faz uma meticulosa investigação sobre a essência do ser e a formação de uma identidade própria, apresentando conhecimentos gerais sobre autoconceito, valores e auto-estima. De forma organizada, o leitor conhece as razões para o extraordinário poder daquilo que pensamos de nós mesmos e importantes critérios sobre como um autoconceito saudável influencia no tipo de pessoa que se quer ser. Por meio de exercícios, o psicólogo orienta como promover pequenas mudanças no autoconceito. “Você aprenderá a transformar uma qualidade da qual não gosta em uma que goste e que expresse aquilo que você realmente quer na vida”.

Até a próxima....

Carolina de Cássia